Back To School Tips From Brightlife Kids

BrightLife Kids
A CalHOPE program by Brightline

Looking forward to school
An easy 5-step guide to help your child feel ready, calm, and confident.

Back-to-school doesn't have to be stressful. Let's flip the script: instead of rushing back, let's look forward together.

1. Get confident before day one
Build confidence with small steps like visiting the school, meeting teachers, or packing backpacks.

2. Reset the rhythm
Establish earlier bedtimes, screen-free mornings, and wind-down routines at night.

3. Map it out together
Talk through your daily routine together, what to expect at school, and ways to make new friends.

4. Carry summer calm into school
Continue favorite activities like playing outside, going on bike rides, or spending time at the pool or beach.

5. Decode the big feelings, together
Take a walk or do an activity together and ask your child what they're excited or nervous about for the new school year.

Add more tools to your family's backpack this year. BrightLife Kids offers free support to help your child start school with confidence.

Contact: (888) 275-5357
Website: brightlife.kids/school

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BrightLife Kids
Un programa CalHOPE de Brightline
Emocionados por el regreso a la escuela

Un guía fácil de 5 pasos para que tus hijos se sientan preparados, tranquilos y seguros:

El regreso a clases no tiene que ser estresante. Cambiemos el enfoque: en lugar de apresurarnos, hay que ver hacia adelante juntos.

1. Obtenga confianza antes del primer día: Crece la confianza con pasos pequeños como visitar la escuela, conocer a los maestros o preparar la mochila juntos.

2. Restablece el ritmo: Establece horarios de sueño más tempranos, mañanas sin pantallas y rutinas relajantes en la noche.

3. Planear juntos: Hablen sobre cómo será la rutina juntos, lo que pueden esperar en la escuela y cómo hacer nuevos amigos.

4. Lleva las vibras del verano a la escuela: Continúa con las actividades favoritas como jugar afuera, andar en bicicleta o pasar tiempo en la piscina o la playa.

5. Descifrar las emociones grandes, juntos: Salgan a caminar o hagan una actividad juntos y pregúntales a tus hijos qué les emociona o les preocupa sobre el nuevo año escolar.

Agrega más herramientas a la mochila de tu familia este año. BrightLife Kids ofrece apoyo gratuito para que tus hijos comiencen la escuela con confianza.

(888) 275-5357
□ brightlife.kids/school

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